Hígado
Algunos de los suplementos con mayor eficacia para la depuración hepática son:
- Cardo mariano: ayuda a regenerar los hepatocitos (células del hígado) y se puede tomar en infusión o en suplementación.
- Schisandra: mejora el funcionamiento del hígado.
- Ácido alfa lipoico: se encuentra en coles y otras verduras verdes y en tomates.
- Infusiones digestiva: algunas plantas favorecen el metabolismo de las grasas.
- Diente de león: estimula las funciones hepáticas y biliares.
Es importante recordar que los suplementos alimenticios no deben reemplazar una dieta equilibrada y variada. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento alimenticio.
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